春风送暖，万物复苏。“云课堂”已经开始半个月，CUFERS居家学习渐入佳境。一人一书一电脑，开启网课2.0时代，新学期，新起点，新面貌，让我们一起云端乘风波浪吧！

网课通关攻略

Step1

跳出假期舒适圈 寻找学习仪式感

     （1）调整作息，根据网络课程表来安排学习生活，告别熬夜、赖床、拖延症，拥抱阳光、自律、正能量。

     （2）定好闹钟，提前进入学习准备阶段，营造安静整洁的学习环境，网课期间，严于律己，积极与老师互动，全身心投入学习状态。

     （3）屏蔽外界，拒绝诱惑。比如远离电子产品，带上耳机屏蔽外界嘈杂，建立自由安静的学习环境。

Step 2

提前预习课程 带着问题听讲

“凡事预则立，不预则废”，学习也如此。上网课提前做好预习工作，带着疑问进课堂，这样更有针对性去听，在听课的过程中不断思考，有助于提高学习效率，达到事半功倍的效果。

Step 3

做好课后复习 巩固学习成果

    “温故而知新，可以为师矣”，结束了充实丰富的网课学习后，对刚学过的知识应及时复习，这样有利于加强和巩固对学习内容的理解，防止学习成果的急速遗忘。因此，及时的课后巩固复习是十分必要的。

Step 4

忙中有闲 劳逸结合

长时间对着屏幕久坐，不仅容易造成视觉疲劳，身体也难免会疲倦，在紧张学习之余，请同学们合理地安排学习生活，保护好视力，锻炼好身体，闲暇时进行一些娱乐活动，放松心情、缓解网课的疲劳，劳逸结合才能更好的学习。

致奔跑的你：

不要担心现实会比梦想遥远，不要计较收成不如付出丰盈。对待当下的态度，决定你未来的高度。每一天，用微笑、率真和爱对待每一个人，用梦想、坚定和自信对待每一件事，努力向前，定能遇见更好的自己。